Lyfta - Gym Workout Tracker

Ојачајте се са Лифтом! Ово је алат за праћење и планер вежбања у теретани за хиљаде фитнес ентузијаста. Уз Лифта, можете лако да евидентирате своје тренинге, пратите структуриране програме и постигнете своје циљеве у вези са фитнесом. Наши корисници су нам дали стотине оцена са пет звездица, доказујући да вам Лифта помаже да максимално искористите сваки тренинг.

Било да сте само почетник или искусан ветеран, Лифта има за свакога понешто. Уживајте у неисцрпној библиотеци рутина вежбања које одговарају било ком нивоу фитнеса или физичком циљу.

Уживајте у једноставним, чистим видео демонстрацијама са инструкцијама за сваки покрет, обезбеђујући да се на крају не осрамотите пред другим посетиоцима теретане, или још горе, повредите се и нећете моћи да тренирате!

Шта вас чека унутра

Стручно дизајниране вежбе: Прескочите гњаважу и збрку покушавајући да креирате сопствени план вежбања. Прегледајте обимну библиотеку унапред направљених планова вежбања који се лако прате како би одговарали било ком распореду.

Успешна заједница: Стотине хиљада дизача који јуре своје циљеве и подржавају једни друге, деле свој напредак током сваке сесије. Делите своја достигнућа и личне рекорде и пратите свој напредак заједно са вршњацима

Погодна конзистенција: Одбаците оловку и папир. Наша апликација вам омогућава да пратите свој напредак практичније него икад, пружајући референтне вредности и подсетнике о томе како сте радили у прошлости, како би вам помогли да напредујете до нових висина сваке сесије

Зароните дубље у свој напредак: Прате се дани када сте вежбали, дужина тренинга, укупна подигнута тежина, историја вежбања, телесна тежина, телесна маст, мерење делова тела, праћење калорија, напредовање снаге и још много тога, што вам омогућава да роните што дубоко како желите за најимпресивније и најсвеобухватније искуство

Неки од популарних програма за вежбање у апликацији

СтронгЛифтс 5к5 Тренинг снаге, Поверлифтинг, Стронгман, Бодибилдинг, ГЗЦЛ, нСунс 5/3/1, Горњи/Доњи Сплит, Арнолд'с Пусх/Пулл/Легс, Тренинг снаге на мердевинама, П.Х.У.Л. (Повер Хипертропхи Уппер Ловер), 5/3/1 од Џима Вендлера, Мадцов 5к5, Цандито 6-недељни програм, Тексас метода, немачки волуменски тренинг, Шеико, рутина чучњева Смолов, метода коњугата са утегом Вестсиде

Све ово и више, потпуно бесплатно уз Лифту, преузмите одмах!

Али немојте нам само веровати на реч – погледајте шта кажу наши корисници:

„Ово је најбољи бесплатни трацкер за вежбање који сам до сада испробао. Топло препоручујем.” -Тимоти, корисник Лифта

"То је фантастично за праћење ваших тренинга, коришћених тегова, понављања, колико сте напорно радили, па чак и како сте се осећали! Као неко ко ужива у подацима, ово заиста мења игру. Топло препоручујем!" -Тајлер, корисник Лифта

Услови коришћења услуге: хттпс://лифта.апп/термс

Политика приватности: хттпс://лифта.апп/приваци

Подршка суппорт@лифта.апп

Одушевљени смо што представљамо бета верзију наше Веар ОС апликације! Поздрављамо све повратне информације о грешкама и сугестије за побољшања. Хајде да заједно учинимо ову апликацију најбољом што може!